Sabtu, 19 September 2009

Olahraga Setiap hari

Slide 1

 
ANDA sudah mengetahui bahwa berlatih olaharaga itu amat sangat penting bagi kesehatan. Tetapi anda merasa tidak bisa melakukannya karena sangat sibuk. Ah, Anda bisa berolaharaga sambil lalu, agar tubuh tetap sehat dan fit. Tak percaya ?. Mari, gunakan kreativitas Anda. Jika Anda menyetir mobil sendiri kekantor, carilah tempat parkir yang paling jauh dari ruang kerja Anda, sehingga Anda mempunyai kesempatan untuk berjalan agak jauh. Demikian juga jika Anda naik kereta atau bus kekantor, turunlah selang satu halte. Sisa perjalanan ditempuh dengan berjalan kaki. Daripada menelpon teman sekerja lain ruangan, lebih baik kunjungi mejanya. Gunakan hari – hari libur week end untuk jalan kaki keliling komplek rumah anda. Gunakan tangga bukan lift untuk mencapai ruang kerja Anda dilantai atas. Nah, pasti masih banyak lagi kreativitas Anda.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar